1:1 proces
Et personligt udviklingsforløb, hvor vi sammen arbejder med det, der står i vejen for, at du kan leve med større klarhed, frihed og bevidsthed.
Når det ikke længere er nok at tænke sig frem til en løsning
er du klar til forandring?
1:1 proces
Et personligt udviklingsforløb, hvor vi sammen arbejder med det, der står i vejen for, at du kan leve med større klarhed, frihed og bevidsthed.
Nogle perioder i livet kalder ikke på flere gode råd.
De kalder på, at nogen hjælper dig med at se det, du endnu ikke selv kan få øje på.
Måske oplever du, at de samme situationer bliver ved med at gentage sig.
Måske står du over for et valg, du ikke kan finde ro i.
Måske mærker du mistrivsel, indre uro eller en oplevelse af at være kommet væk fra dig selv, uden helt at kunne forklare hvorfor.
Du behøver ikke kende årsagen, før du begynder.
Den finder vi sammen.
hvad er en 1:1 proces?
En 1:1 proces er et individuelt udviklingsforløb, hvor vi arbejder med det, der former dine valg, dine relationer og den måde, du møder livet på.
Forløbet bygger på den metode, som danner fundamentet for MetteKjeldgaards Udviklings- og Læringshus.
Metoden hjælper dig med at opdage, afgrænse, forstå, vurdere og handle mere bevidst i de situationer, hvor livet opleves komplekst, fastlåst eller uklart.
Formålet er ikke at fortælle dig, hvad du skal gøre.
Formålet er at udvikle din evne til at forstå dig selv og skabe klarhed i det, der former dit liv.
hvad arbejder vi med?
Alle mennesker har mønstre, fortællinger og erfaringer, der påvirker den måde, vi tænker, føler og handler på.
Nogle styrker os.
Andre begrænser os uden, at vi nødvendigvis opdager det.
I en 1:1 proces kan vi blandt andet arbejde med:
- gentagne mønstre i relationer
- indre konflikter og svære valg
- selvkritik og begrænsende overbevisninger
- mistrivsel og indre uro
- dulmestrategier og selvbeskyttende adfærd
- tidligere erfaringer, der fortsat påvirker dit liv
- følelsesmæssige reaktioner, du ikke forstår
- traumer og det indre sårede barn
- ønsket om større retning, frihed og bevidsthed.
Du behøver ikke vide, hvad problemet er.
Det er ofte netop det, vi sammen undersøger.
hvordan arbejder vi?
Vi arbejder ikke med hurtige løsninger.
Vi arbejder med at skabe forståelse.
Gennem samtaler, refleksion og konkrete øvelser hjælper jeg dig med at undersøge det, der ligger bag dine reaktioner og valg.
Vi arbejder med at:
- opdage det, der tidligere har været skjult
- afgrænse det, der faktisk er på spil
- forstå de mønstre og erfaringer, der påvirker dig
- vurdere dine antagelser med større klarhed
- omsætte dine indsigter til handling i hverdagen.
Målet er ikke blot indsigt.
Målet er, at du udvikler en måde at møde livet på, som giver dig større frihed, ansvar og mulighed for at lede dig selv.
min faglige tilgang
Jeg arbejder ud fra en tværfaglig forståelse af mennesket, hvor psykologi, udvikling, relationer og læring mødes.
Mit arbejde bygger på mange års erfaring, faglig fordybelse og udviklingen af en metode, som hjælper mennesker med at skabe klarhed i det, der former deres liv.
Jeg tror ikke på, at mennesker skal fikses.
Jeg tror på, at mennesker kan udvikle deres evne til at forstå sig selv, træffe mere bevidste valg og skabe varige forandringer.
Derfor møder jeg dig ikke med færdige svar.
Jeg hjælper dig med at opdage dem.
Det får du med dig
En 1:1 proces handler ikke om at blive en anden.
Den handler om at blive bedre til at forstå dig selv.
Når du arbejder med metoden, udvikler du blandt andet:
- større klarhed i dine valg
- en dybere forståelse af dine mønstre
- bedre dømmekraft i komplekse situationer
- mere ro i relationer og beslutninger
- større frihed til at handle i overensstemmelse med det liv, du ønsker at leve.
er en 1:1 proces det rigtige for dig?
En 1:1 proces er for dig, der ønsker personlig støtte til at arbejde med det, du ikke længere ønsker skal styre dit liv.
Du behøver ikke have alle svarene.
Det vigtigste er, at du er nysgerrig på at forstå det, der former dine valg – og er villig til at arbejde med det.
Book en afklarende samtale
Samtalen giver os mulighed for sammen at afklare, om et 1:1-forløb er det rigtige næste skridt for dig.