Min passion
Min passion og nysgerrighed for udvikling, læring og menneskets grundvilkår har altid været en drivkraft i mit liv. Gennem min karriere har jeg haft privilegiet af at arbejde med organisering, undervisning og ledelse på tværs af forskellige sektorer – både i den kommunale sektor og det private erhvervsliv, og det har ført mig rundt i både Danmark og udlandet.
Min akademiske baggrund inkluderer en højere idrætseksamen suppleret med yderligere uddannelse i yoga og mindfulness, hvilket har beriget min forståelse for krop og sind. Psykologi har ligeledes været et centralt studieområde for mig, hvilket blev efterfulgt af specialiseret videreuddannelse i behandlingen af mod, skam og traumer, specielt relateret til det indre barn.
Gennem årene har jeg haft den dybe tilfredsstillelse af at guide børn, unge og voksne til et liv med mere trivsel, vækst og positiv forandring. At være vidne til deres transformationsrejser, til hvordan de overkommer negative selvopfattelser og blomstrer, fylder mig med en blanding af forundring og ydmyghed.
Den løbende strøm af varme og kærlige tilbagemeldinger fra mange af disse utroligt modige sjæle, hvis veje jeg har krydset og på en eller anden måde bidraget til en positiv forandring, er noget, jeg værdsætter dybt. For dette er jeg uendeligt taknemmelig. Det er en påmindelse om, hvorfor jeg gør, hvad jeg gør – tak.
Min filosofi
Mindfull udvikling
Jeg inviterer dig til at udforske en transformationel rejse gennem yoga og mindfulness. I vores lærings- og udviklingshus handler det ikke kun om at tilegne sig viden, men også om at skabe en dybere forbindelse til os selv.
Yoga og mindfulness åbner døren til selvopdagelse og forvandling. Vi ønsker at give jer redskaberne til at navigere gennem livets udfordringer med indre ro og klarhed.
Styrke og Fleksibilitet:
Yogapraksis styrker vi ikke kun vores kroppe, men også vores sind. Det handler om at opbygge en stærk og fleksibel krop, der afspejler vores mentale tilstand.
Stressreduktion:
Mindfulness er en nøgle til at frigøre os fra stressens greb. Vi lærer at være til stede i nuet, hvilket giver os mulighed for at tackle udfordringer med ro og klarhed.
Forbedret Fokus:
Ved at træne sindet, styrker vi vores evne til at fokusere og være til stede i alt, hvad vi foretager os.
Mental Velvære: Oplev øget glæde, tilfredshed og indre fred gennem regelmæssig praksis af yoga og mindfulness. Bedre Søvn: En afledt fordel af disse praksisser er ofte forbedret søvnkvalitet, da vi lærer at berolige sindet og slippe bekymringerne. Forbedret Relationer: Når vi er i balance med os selv, har vi også bedre forudsætninger for at skabe og opretholde sunde relationer til andre.
Vi ser frem til at byde jer velkommen på denne rejse, hvor vi sammen skaber et rum for vækst, balance og dyb forbindelse til vores indre selv. Nameste
Mette Kjeldgaard
Yoga For krop og sind
Huset
Indre ro
Huset er en oase, hvor du har mulighed for at udvikle dig i rolige og givende omgivelser.
Der er lagt væk på, at alle sanser har mulighed for at være i både ro og balance, når du enten alene eller i fællesskab møder op for at forkæle dig selv.
Alle, der møder op i huset oplever rammerne som imødekommende og som et inspirerende og roligt sted, de har lyst til at komme igen.
Jeg glæder mig til at byde dig velkommen i MetteKjeldgaards, og håber du vil finde dig godt til rette.
Velkommen
Bootcamp for krop og sind
Mindfull skyggearbejde
En bootcamp for dig med ar på sjælen og et ønske om “aldrig mere…”
Velkommen til min bootcamp med fokus på indre transformation!
Vi kombinerer skyggearbejde, yoga og arbejde med det sårede barn for at hjælpe dig med at finde balance og harmoni.
Udforsk dine indre lag, identificer begrænsende mønstre og skab forbindelse mellem sind, krop og ånd gennem yoga og meditation.
Lad mig guide dig til at helbrede dybe sår og frigøre dig fra gamle overbevisninger, så du kan træde ind i en ny og givende retning i dit liv.
Velkommen til vores bootcamp for kvinder, der har oplevet psykisk og/eller fysisk vold. Vi kombinerer skyggearbejde, yoga og fokus på kærlighedsmønstre, der udspringer af det indre barns overbevisninger, for at hjælpe dig med at genfinde balance og harmoni efter traumer. Bootcampen udforsker skjulte lag af sindet og sjælen, hvor sårede barn og dets kærlighedsmønstre ofte ligger gemt.
Gennem skyggearbejde vil du lære at identificere og forstå disse dybt forankrede mønstre, der kan påvirke dine relationer og selvopfattelse.
Yoga er central, da det skaber forbindelse mellem sind og krop. Gennem yogaøvelser og meditation opbygger du en dybere forståelse af dig selv og skaber en harmonisk balance. Vores fokus på det sårede barn guider dig til at udforske og helbrede dybe sår og traumer, som du måske ikke engang er klar over. Vi frigør gamle begrænsende mønstre, der har påvirket dine relationer og selvværd. Vi er her for at støtte dig på vejen til heling og genopbygning af styrke og selvrespekt.
Lad os sammen skabe et trygt rum, hvor du kan genopdage din styrke og skønhed efter fortidens udfordringer.