“Hvis du ikke er der i dit liv, hvor du ønsker at være, står der altid en skygge i vejen.

Skygger opstår af de negative overbevisninger og tanker om dig selv, som du ubevidst har overtaget og samlet op fra betydningsfulde voksne i din barndom.    

 Skyggeteorien blev grundlagt af den tyske psykolog C.G. Jung for at synliggøre, hvordan vi som mennesker står i skyggen af os selv og dermed ødelægger egne muligheder og det liv, vi kunne have. Skygger er selv-sabotage.

Skyggearbejde er et af de mest effektive psykologiske redskaber til et bedre liv på alle områder. Med skyggearbejde kan du ikke undgå en positiv forandring i dit liv, hvis du ærligt tør stille dig modigt og sårbart i din proces.

 Det er et terapeutisk arbejde, hvor dine tidligere forestillinger og overbevisninger om dig selv og verden spejles op imod dine nutidige følelser, tanker og handlemønstre.

På den måde kan du bevidst skabe nye og bedre tanker og valg.

 Det handler derfor ikke om et langstrakt forløb, hvor du skal sættes tilbage i tid og gennemleve tidligere traumer, for at opnå udvikling og forandring.

Skyggearbejde handler heller ikke om at placere skyld i forhold til nogen eller noget i din opdagelse af hvor, hvornår og hvorfor dine skygger blev til. 

Det er et psykologisk og konstruktivt arbejde, hvor du skifter retning, UDEN at være i modstand på andre og dig selv.  

Din energi bliver konstruktiv og i kærlighed til dig selv, lærer du at opdage og forstå dig selv, så du bliver fri af dine egne indre kampe.

Du går fra at rive ned til at bygge op og tage ansvar for dig og dit liv.

Det er dig, og kun dig, der kan tage ansvaret for din adfærd og din situation. 

Med skyggearbejde lærer du hvor, hvornår og hvorfor du endnu ikke har påtaget dig ansvaret for dig og din egen oplevelse af svære situationer.

Skyggearbejdets helt stor styrke er, at du tydeligt og hurtigt vil opdage, hvad der skal til for at skabe forandring. 

Min hjælp og støtte undervejs vil ikke kun hjælpe dig til at finde vejen, men også give dig stærke og brugbare redskaber til at skabe det liv, du ønsker dig. 

Med skyggearbejde vil du ikke længere handle imod dine egne ønsker og værdier. 

Skyggearbejde kræver, du gør noget andet for at få noget andet.

Det er en teori og metode som arbejder i dybden med at finde hjem til dig igen og slippe fri af andres tidligere programmering af de tanker, du styres af.

Har du brug for hjælp til forandring så ved jeg, at jeg er den rette til at hjælpe dig. 

Kontakt mig, og du er allerede på vej mod et større og bedre liv for dig.

Kærligst Mette

–